①カスタムトレー内面の左右小臼歯部にＭＩペーストを各０．５～１ｃｍ程取り出し、スパチュラや綿球などでトレー内面に塗り広げてから口腔内に装着する。

②口腔内で３分間保持する。

③カスタムトレーを外した後、ＭＩペーストを舌で口腔内全体に広げ1～２分間保持する。
（唾液と共に口腔内に保持される時間が長いほど効果が高い）

④唾液を軽く吐き出した後、３０分間はなるべく飲食を行わない。その間唾液は適時吐き出す。

⑤３０分後に少量の水でうがいをする。